Rilassarsi in una Spa è un sogno comune a molti. Ma a volte lavoro, figli e scadenze assillanti non consentono di allontanarsi per due giorni. E se invece di rinunciare al sogno organizzassimo un weekend di benessere a casa nostra? Concedersi cure rigeneranti non in una struttura lussuosa, ma nell’intimità della propria casa è un trend che sta conquistando persone di tutte le età.
Niente stress da viaggio, attese al ristorante o maltempo imprevisto che rovina i programmi. Come organizzare questa fuga-nonfuga? Prima di tutto non prendete impegni per il fine settimana, spegnete il cellulare, inserite la segreteria telefonica e ricreate a casa la rilassante atmosfera di una beauty farm: non devono mancare fiori freschi in tutta la casa, candele profumate per illuminare la serata e una colonna sonora soft.
È utile avere anche un po’ di provviste alimentari e buon vino. Per disintossicarvi abolite sigarette e caffè, limitate il sale e preparate macedonie di frutta di stagione, centrifugati, spremute, tè verde, tisane, insalate miste e pesce azzurro. Ma se la trasgressione aumenta il piacere, concedetevi un aperitivo serale oppure ordinate un take way per un pranzo o una cena etnica.
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